1. **补血补气**：红枣和桂圆都是很好的补血食材，能够有效补充人体的气血，对于改善面色苍白、手脚冰冷等症状有显著效果。
2. **滋阴补肾**：枸杞具有滋阴补肾的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等有很好的调理作用。
3. **明目润肠**：枸杞富含多种维生素和微量元素，具有明目、润肠的效果，有助于改善视力，预防便秘。
4. **抗衰老**：红枣、枸杞和桂圆都含有丰富的抗氧化成分，如维生素C、E等，可以抵抗自由基，延缓衰老。
5. **增强免疫力**：枸杞中的枸杞多糖等生物活性成分，能够增强机体的免疫力，提高抗病能力。
6. **调节内分泌**：桂圆中的多种氨基酸、生物碱和维生素有助于调节内分泌，保持酸碱平衡，预防内分泌失调。
7. **改善睡眠**：桂圆具有安神的作用，可以改善失眠多梦等症状，对于神经衰弱有很好的调理效果。
8. **健脾暖胃**：红糖味甘性温，有健脾暖胃、活血化瘀的功效，适量的红糖水能舒缓经痛。
9. **保护肝脏**：枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等方面都有帮助。
10. **改善消化系统**：红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎，如胃胀、呕吐等症状。
需要注意的是，虽然红枣枸杞桂圆汤具有多种益处，但并不适合所有人。如有特殊疾病或身体不适，请在饮用前咨询医生。