南非叶，又名扁桃斑鸠菊、杏叶斑鸠菊、苦茶，是菊科、斑鸠菊属旱生型灌木或小乔木。原产于热带非洲尼日利亚等地，属于药食两用的植物。在我国，南非叶主要生长在中国东南沿海地区，被称为将军叶。这种植物生长能力特别强，四季常绿，其叶子采收后晒干，可直接泡水饮用。
南非叶泡水喝具有以下功效：
1. 清热解毒：南非叶性味苦寒，具有清热解毒的功效，可用于缓解发热、感冒、咽喉疼痛等不适症状。
2. 抗菌消炎：南非叶含有倍半萜内酯、斑鸠菊苷等成分，具有一定的抗菌抑菌作用，可用于辅助治疗疟疾、腹泻、痢疾、肝炎、疥疮等病症。
3. 降血压：南非叶有辅助降血压的作用，适合高血压患者适量食用。
4. 改善消化：南非叶具有促进胃肠蠕动、增加胃液分泌的作用，可以有效改善消化不良、胃痛、腹泻等问题。
5. 促进血液循环：南非叶能促进血液循环，适用于血液循环不良引起的各种疾病。
6. 抗氧化：南非叶富含多酚和黄酮类化合物，具有强大的抗氧化作用，有助于减轻自由基对细胞的损害，预防慢性疾病的发生。
7. 增强免疫力：南非叶中的维生素C、E和多种矿物质可以提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感染和疾病。
然而，南非叶并非适合所有人。以下人群应慎用或避免饮用：
1. 身体虚弱、胃寒、低血压、手脚麻痹、贫血、骨瘦如柴和经常头晕者。
2. 孕妇、月经期女性。
3. 贫血、头晕者。
4. 不宜与柿子同食。
总之，南非叶泡水喝是一种养生保健的新趋势，具有多种保健功效。然而，在使用过程中，应注意合理搭配，遵循专业人士的建议，避免不良反应。适量饮用南非叶泡水，让我们的生活更加健康、美好。