1. **补中益气**：红糖老酒被认为具有补中益气的功效，能够增强人体体质，对气血亏虚、身体虚弱有很好的调理作用。
2. **改善月经不调**：中医认为，红糖老酒可以调节月经，对因气血亏虚导致的月经不调有一定的改善作用。
3. **补充能量和营养**：红糖老酒含有糖分、蛋白质、氨基酸和卵磷脂等营养成分，可以为人体补充能量，促进新陈代谢。
4. **活血化瘀**：红糖老酒具有活血化瘀的作用，对于因淤血导致的疼痛，如经痛，有缓解效果。
5. **温胃散寒**：老酒和姜的搭配具有温胃散寒的功效，适用于脾胃虚寒、消化不良等症状。
6. **化痰止咳**：姜与老酒的组合能发汗解表，温肺散寒，止咳化痰，适用于风寒感冒引起的咳嗽。
7. **活血止痛**：红糖、姜和老酒的结合能够活血止痛，对脘腹冷痛有缓解作用。
8. **美容养颜**：红糖被认为有补血养颜的作用，对于女性而言，可以改善贫血问题，保持健康肌肤。
9. **抗衰老**：红糖含有抗氧化物质，有助于延缓衰老，保持年轻状态。
10. **增强免疫力**：红糖老酒中的维生素和矿物质有助于增强免疫系统功能，提高抵抗力。
需要注意的是，虽然红糖老酒具有许多好处，但在某些情况下，如阴虚火旺、胃热、糖尿病等，可能不适合食用。此外，饮用时应适量，不宜过量。在炎热的夏天，更应谨慎食用，以免引起不适。